Opskrift til en frisk (grøn) juice
Opskrifter
Trænger du til noget opfriskende og godt? Hvorfor ikke prøve denne grønne juice i dag.
Opskrift til at lave lækre havregrynsskåle
Opskriften giver 6 havregrynsskåle
Ingredienser:
- 1 mellemstor banan
- 100 g havregryn
- 3 spsk honning/FiberSirup
- 1 æggehvide
- 1 tsk kanel
- ½ tsk vaniljeessens
- Lidt salt
- Tilsæt evt. 20 g banangranola (se anden opskrift) eller hakkede nødder, frø eller kerner.
Sådan gør du:
- Mos bananen godt med en gaffel eller stavblender
- Bland resten af ingredienserne i, og lad blandingen stå koldt i cirka 30 minutter
- Tryk blandingen ned i 6 muffinsforme eller 6 smurte teflonforme. Tryk blandingen godt ned i bunden og op langs kanterne med bagsiden af en teske (eller fingrene)
- Havregrynsskålene bages ved 160 grader i ca. 18-20 minutter
- Lad dem afkøle i formen, før du tager dem ud
Spises fyldt med yoghurt og/eller bær eller andre lækre sager!
Havregrynsskålene holder sig godt i køleskabet i et par dage.
Let og lækker græskarsuppe
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her i sommervarmen, skifter vi de tunge måltid ud med nogle lettere. Hvorfor ikke prøve denne opskrift allerede i dag?
Skøn kyllingesalat
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her kan du se en opskrift på en lækker kyllingesalat med perlebryg, der giver ca. 2 portioner - det smager lækkert!
Omelet muffins med skinke
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her får du tips til en dejlig frokost! Du kender sikkert til muffins, men har du hørt om omelet muffins?
Æblekage
Opskrifter
Nyd en lækker æblekage med god samvittighed! Kan nydes sammen med mager creme fraiche.
Tacos
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Det er blevet weekend og ikke mindst 'tacofredag'! Vi giver dig her et sundt alternativ til tacos - nyd dem.
Gulerodsbrød
Morgenmad, Opskrifter
Der er ikke meget som kan slå et hjemmelavet nybagt gulerodsbrød! Du kan vælge at give det lidt ekstra, ved at tilføje nødder.
Smuldrekage med rabarber!
Opskrifter, Snacks
Prøv denne lækre og sunde smuldrekage med rabarber i - den er med garanti en vinder!
Bananpandekager
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Nyd en dejlig snack eller frokost i weekenden med lækre bananpandekager!
Køleskabsgrød
Morgenmad, Opskrifter
Find inspiration til en lækker 'køleskabsgrød', som du kan lave aften inden og nyde næste morgen.
Tomatsuppe
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Sådan laver du en lækker suppe - med smag af tomat!
En sund burger - med fisk!
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Fiskeburger - aftensmåltidet som passer til både hverdag og weekend.
Danske rodfrugter
Frokost & aftensmad, Opskrifter, Snacks
Spis efter sæsonen – det er nemt, sundt og billigt. Lige nu bugner hylderne af skønne danske rodfrugter.
Frikadeller med grønt og hytteostcreme
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Frikadeller med grønt og hytteoscreme
Chokoladeovertrukne jordbær
Opskrifter, Snacks
Her får du en ide til at lave lækre chokoladeovertrukne jordbær.
Raw chokoladestykker
Opskrifter, Snacks
Raw chokoladestykker - se opskriften her!
Havregrynsskåle
Opskrifter, Snacks
Opskrift til lækre havregrynsskåle.
Banangranola
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Søger du en opskrift til en lækker banangranola? Den giver vi!
Sundt bananbrød
Opskrifter, Snacks
Opskrift på et lækkert og sundt bananbrød!
Hindbærsmoothie
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Søger du inspiration til en lækker hindbær smoothie?